την ποιότητα του ύπνου → Ψέματα; Τεστ δείχνουν την αλήθεια!

Το μόνο πράγμα που πρέπει να ρωτήσετε πριν αγοράσετε είναι εάν πρέπει να σταματήσετε να τονίζετε, να έχετε χαμηλή ενέργεια ή να πάσχετε από διαταραχή ύπνου όπως η ναρκοληψία. Επίσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν είστε άνω των 65 ετών και εάν έχετε οποιαδήποτε ιατρικά προβλήματα. Εάν δεν έχετε αυτές τις συνθήκες, δεν χρειάζεται να αγοράσετε τίποτα. Για πολλούς ανθρώπους, είναι αρκετά υγιείς για να περάσουν χωρίς αυτό.

Εδώ είναι η ανασκόπηση μου των πιο χρήσιμων βοηθημάτων ύπνου και φαρμάκων ύπνου που έχω βρει μέχρι στιγμής: Η ενίσχυση ύπνου Για τα πρώτα δύο χρόνια, ποτέ δεν είχα κανένα πρόβλημα με την αϋπνία. Ο σύζυγός μου δεν το κατάλαβε, αλλά είμαι βέβαιος ότι είναι λίγο διαφορετικός από τους περισσότερους. Το βοήθημα ύπνου Όταν ξεκίνησα να παίρνω για πρώτη φορά βοηθήματα ύπνου, χρησιμοποιούσα ένα εμπορικό σήμα Sleepyhead, και αυτό λειτούργησε καλά για μένα. Κοιμήθηκα καλά με τα παιδιά μου. Κάποια στιγμή, άκουσα για το νέο Sleepyhead II και το πιο ισχυρό Sleepyhead III. Όταν δοκίμασα τον Sleepyhead II, δεν ένιωσα τίποτα διαφορετικό και δεν έβλεπα καμία διαφορά με τα παιδιά μου. Εξακολουθώ να μην μου άρεσε να χρησιμοποιώ βοηθήματα ύπνου, αλλά δεν ήταν τόσο άσχημα. Άρχισα να βλέπω ότι οι Sleepyheads καθιστούσαν τον ύπνο χειρότερο.

Οι σημερινές απόψεις

Sleep Well

Zara Arroyo

Sleep Well είναι ίσως ένας από τους βέλτιστους τρόπους βελτίωσης της ποιότητας του ύπνου, αλλά ποιο...