គុណភាពនៃការគេង | គន្លឹះ ១០ យ៉ាង ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត!

រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកគួរសួរខ្លួនឯងមុនពេលទិញគឺប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបញ្ឈប់ភាពតានតឹងមានថាមពលទាបឬទទួលរងពីជំងឺនៃការគេងដូចជា narcolepsy ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំហើយប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេមិនចាំបាច់ទិញអ្វីទេ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនពួកគេមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានដោយគ្មានការនេះ។

នេះគឺជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំអំពីឧបករណ៍ជំនួយការគេងនិងថ្នាំដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលខ្ញុំបានរកឃើញរហូតមកដល់ពេលនេះ: ជំនួយការគេងរយៈពេលពីរឆ្នាំដំបូងខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ទេ។ ប្តីរបស់ខ្ញុំមិនយល់ពីវាទេប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដថាគាត់គឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចជាងមនុស្សភាគច្រើន។ ជំនួយការគេងនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំងងុយគេងដំបូងខ្ញុំកំពុងប្រើយីហោ Sleepyhead ហើយវាដំណើរការល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងគេងលក់ស្រួលជាមួយកូន ៗ របស់ខ្ញុំ។ នៅចំណុចខ្លះខ្ញុំបាន heard អំពី Sleepyhead II ថ្មីនិង Sleepyhead III ដែលមានអនុភាព។ នៅពេលដែលខ្ញុំសាកល្បងប្រើថ្នាំងងុយគេងទី ២ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ខុសប្លែកពីគេទេហើយខ្ញុំក៏មិនឃើញមានភាពខុសគ្នាអ្វីជាមួយកូន ៗ របស់ខ្ញុំដែរ។ ខ្ញុំនៅតែមិនចូលចិត្តប្រើឧបករណ៍ជំនួយគេងប៉ុន្តែវាមិនអាក្រក់ទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឃើញថាក្បាលដំណេកកំពុងតែធ្វើអោយដំណេករបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

មតិបច្ចុប្បន្ន

Sleep Well

Zara Arroyo

Sleep Well ប្រហែលជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេងប៉ុន្តែតើអ្វីអាចជាមូលហេតុ...