குறட்டை மிகவும் எரிச்சலூட்டும், மேலும் உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கும், எனவே குறட்டை தொடர்பான தயாரிப்புகள் தவிர்க்கப்படக்கூடாது.
சிறிது காலமாக சந்தையில் இருந்த Snore வைத்தியம் பொதுவாக தற்போதைய தலைமுறை தயாரிப்புகளைப் போல பயனுள்ளதாக இருக்காது. இயற்கையான குறட்டை எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளை நோக்கிய போக்கு உள்ளது, இது பொதுமக்களிடமிருந்து அதிக ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. உங்கள் குரல்வளை (தொண்டை) மற்றும் தாடை தசைகளை இனிமையாக்க பின்வரும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் உடனடியாக முயற்சி செய்ய வேண்டும், காலையில் ஒரு சில துளிகள் அல்லது தொகுப்பில் இயக்கப்பட்டபடி.
சோம்பேறி Snore இனிமையான Snore ஒரு நேரத்தில், காலை அல்லது மாலை நேரத்தில் 1-2 சொட்டுகள். இயக்கியபடி பயன்படுத்தவும். குறட்டை உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும். குறட்டை உங்கள் நுரையீரல் திசு மற்றும் நுரையீரலுக்கு சேதம் விளைவிப்பதாக பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நீங்கள் குறட்டை நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களானால், முதலில் அதை கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவருவதுதான். நீங்கள் ஆஸ்துமா அல்லது நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குறட்டை குறைவான தொந்தரவாக இருக்க ஒரு தளர்வு பயிற்சியை முயற்சிப்பது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும். தளர்வுக்காக நீங்கள் " Snore அவே" தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த இடுகையை நீங்கள் விரும்பினால், தயவுசெய்து கீழே ஒரு கருத்தை இடுங்கள், இந்த இடுகையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.