انكشاف: دماغ کی طاقت کو فروغ دینے کے - سچ تو یہی ہے!

اگر آپ دماغی طاقت کو بہتر بنانے کے لئے سنجیدہ جدوجہد پر ہیں تو ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوگی کہ اصل میں کون سی مصنوعات کام کرتی ہیں۔

اگر آپ پہلے ہی اس مضمون کے بارے میں نہیں جانتے ہیں تو ، اس کا خلاصہ خلاصہ یہ ہے: دماغ کی تربیت تمام ذہنی کام کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اس کی تھوڑی سی خوراک آپ کے دماغی طاقت میں بہت زیادہ ڈرامائی تبدیلی کا باعث بن سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، جب آپ ہفتے کے آخر سے تھک چکے ہیں تو ، دماغ تیزی سے معلومات پر کارروائی کرنے کی اپنی صلاحیت کھو سکتا ہے اور دماغ کے خلیے سکڑ جائیں گے۔ اسی وجہ سے جب آپ دماغ کی تربیت استعمال کررہے ہو تو آپ کو بہت محتاط رہنا ہوگا۔ آپ کو اعتدال میں لینے کی ضرورت ہے ، اسے ہفتے میں صرف دو بار استعمال کریں اور دن میں ایک بار سے زیادہ نہیں۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ "ورزش" کی اصطلاح کا کیا مطلب ہے تو ، یہ آپ کے دماغ کو جسمانی سرگرمی کرنے کے لئے استعمال کرنے کا کام ہے۔ ورزش دماغ کی تربیت کا بہترین طریقہ ہے کیونکہ یہ آپ کے دماغ کو آپ کے عضلات کو بہتر طور پر استعمال کرنے اور دماغ کو زیادہ موثر بنانے کی تربیت دیتا ہے۔ ورزش ہر دن کی جانی چاہئے۔ اگر آپ ورزش کرنے کے راستے سے ہٹ جاتے ہیں تو آپ کا دماغ زیادہ ورزش کرنے جارہا ہے۔ اسی وقت جب وہ ایک ہی قسم کے حالات سے نمٹنے کے قابل نہیں ہوگا اور جب وہ زخمی ہوجائے گا۔

آخری رائے

Genium

Genium

Zara Arroyo

Genium تجربات: کیا سائبر اسپیس میں حراستی بڑھانے کے ساتھ کوئی مضبوط مدد موجود ہے؟ دلچسپی کی بڑھتی ...

NooCube

NooCube

Zara Arroyo

NooCube ساتھ NooCube - کیا دراصل مطالعہ میں NooCube میں اضافہ ہوا تھا؟ NooCube ایک بالکل پائیدار ط...